selbstempathie II

authentisch, lebendig, frei! wie man sich von "muell" im kopf befreit und verborgene potenziale ans licht bringt

1tägiger Workshop für Menschen, deren Blick stark auf die eigenen Fehler und Schwächen gerichtet ist und die sich viel damit beschäftigen, was andere über sie denken

Seminarbeschreibung:

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie sich von einschränkenden Denkmustern befreien können, die Ihr Selbstwertgefühl untergraben und Sie davon abhalten, Ihr Potenzial zu entfalten. Sie bekommen Gelegenheit, verdrängte Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie im Laufe der Jahre im "Keller" eingelagert haben, in Ihr "Lebenshaus" zurückzuholen. Dadurch eröffnen Sie sich die Möglichkeit, alle Facetten auszuleben, die in Ihnen stecken statt sich von der Meinung anderer abhängig zu machen und ständig darum bemüht zu sein, anderen zu gefallen. 

Wie Sie es vielleicht aus meinem Selbstempathie I Workshop kennen, stelle ich wieder einige von mir entwickelte "Tools" vor und gebe dann Gelegenheit, diese auf eigene Themen anzuwenden.

Zielgruppe:

Menschen die sich vertieft in Selbst-Akzeptanz und Selbst-Freundlichkeit üben möchten.

Vorkenntnisse:

Eine vorausgegangene Teilnahme an meinem Selbstempathie I Workshop ist sehr zu empfehlen, um einen optimalen Nutzen aus den angebotenen Inhalten ziehen zu können.

Seminarinhalte:

• Selbstliebe erschwerende Denkmuster erkennen und ggf. verändern / auflösen
• Verdrängte Eigenschaften und Verhaltensweisen erkennen und annehmen, die man vor anderen zu verstecken versucht hat, wodurch einem ein Teil seiner Lebendigkeit verloren ging
• Schmerzliche Ereignisse auf Kraft spendende Weise neu interpretieren und damit verbundenen Groll auflösen

Seminarziele:

Am Ende des Workshops...

• haben Sie einige Überzeugungen identifiziert, auf den Prüfstand gestellt und ggf. verändert, die es Ihnen erschweren, sich selbst zu lieben.
• wissen Sie, was man unter Schattenanteilen und Projektionen versteht und welche Auswirkungen diese auf Ihre Beziehung zu Ihnen selbst und zu anderen Menschen haben.
• sind Sie sich einiger Ihrer Schattenanteile bewusst geworden und haben damit verbundene Projektionen zurück- und die Schattenanteile angenommen.
• kennen Sie den Zusammenhang zwischen Ihren Interpretationen und Ihren Gefühlen und haben ein emotional geladenes Ereignis / Wort auf kraftspendende Weise neu interpretiert.
• wissen Sie, was Sie tun können, um sich authentisch, lebendig und frei zu fühlen.
  

Methoden:

• Kurzvorträge
• Einzelarbeit
• Paararbeit

Seminardauer:

Der Workshop dauert 1 Tag.

Seminarort:

Karlsruhe

Termine:

• 10. Dezember 2011
• 01. Dezember 2012

Von 9:00 Uhr bis 17:30 Uhr.

Ihre Investition:

Sollte entsprechend Ihrer Möglichkeiten und Einschätzung zwischen 140 und 90 € (plus MwSt.) liegen und beinhaltet schriftliche Unterlagen sowie eine qualitativ hochwertige Teil-Verpflegung (Heiß- und Kaltgetränke, Kekse, Kuchen, Obst...).